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| ■ コーチ特殊練習 | ||
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コーチの特殊練習表です。練習名、効果、練習後のコメントとなってます。 究極系は難易度が高く、調子が良くないと効果が望めません。 秘訣・究極・マスターと名の付く練習は限界以上に上がる限界突破型の練習 | ||
| 転身コーチ 転身スカウト | ||
| 基本練習 | ||
| 練習名 | 効 果 | |
| シュート | 決定力(小) | |
| パス | パス(小) | |
| ドリブル | ドリブル(小) | |
| ボールタッチ | テクニック(小) | |
| へディング | ヘディング(小) | |
| センタリング | クロス(小) | |
| タックル | タックル(小) | |
| パスカット | パスカット(小) | |
| フリーキック | FK技術(小) | |
| 筋力強化 | 筋力(小) | |
| キック力強化 | キック力(小) | |
| 瞬発力強化 | 瞬発力(小) | |
| 持久力強化 | スタミナ(小) | |
| 走力強化 | 走力(小) | |
| セービング | セービング・瞬発力(小) | |
| 飛び出し | 飛び出し・判断力(小) | |
| ハイクロス処理 | ハイクロス・判断力(小) | |
| PKセーブ | セービング・読み(小) | |
| フィード力強化 | パス・キック力(小) | |
| ポジショニング | ハイクロス・飛び出し・GK(小) | |
| セットプレイ守備 | ハイクロス・判断力(小) | |
| 特殊練習 | ||
| 練習名 | 効 果 | |
| ポストプレイ | ポストプレイヤー | |
| ロングシュート | 不明 | ロングシュートの威力を高めます。力強いシュートを撃つためのパワーと技術を養います。 |
| ダイレクトシュート | 不明 | ノートラップで正確なシュートを撃つ練習です。的確にボールをとらえる技術を養います。 |
| キャノンシュート | キック力+シュート? | 伝説のシュートです。まさしく大砲のように強烈なシュートを撃つための力を養います。 |
| １vs１ | ドリブル | ボールを奪いにくる相手をドリブルで抜き去る練習です。ドリブルの突破力が身につきます |
| アーリークロス | パス・キック力? | 相手の守備が整わないうちに、浅い所から強くて正確なクロスを放り込む力を養います。 |
| ダイレクトクロス | クロス+トラップ? | ノートラップで正確なクロスを蹴る練習です。的確にボールをとらえる技術を養います。 |
| ダイレクトパス | 不明 | |
| ロングパス | パス+キック力 | ロングキックの練習です。遠くの選手に正確にパスを通すための技術とパワーを養います。 |
| ボールキープ | 不明 | |
| トラップ | トラップ(小) | |
| 空中戦強化 | 不明 | |
| ジャックナイフ | ヘディング | |
| マンマーク | 守備全般? | |
| インターセプト | 不明 | |
| ドリブルカット | 不明 | |
| ブルアウェイ | 洞察力? | ボールから遠ざかる方向に動き、DFのマークをはずす技です。特にFWの選手に必要な技術です。 |
| エアロバイク | 持久力＋キック力 | 反復して漕ぐことで負荷を高め、脚力だけでなく、スタミナも養うトレーニングです |
| スタートダッシュ | 瞬発力・キック力? | 瞬間的なダッシュスピードを鍛えるトレーニングです。同時に脚力も強くなります |
| 呼吸法 | メンタルUP・疲労回復(重疲労回復不可) | 特別な呼吸法を身につけることで、精神状態を安定させ、なおかつ体力も回復します。 |
| チューブ走 | 不明 | 体に巻いたゴムチューブをコーチが後ろから引っぱった状態で走るトレーニングです。 |
| 持久サーキット | 不明 | |
| インターバル走 | 瞬発力・スタミナ | ダッシュと短い休息を間断なく交互に行うトレーニングです。負荷が高いため持久力もつきます。 |
| フットワーク強化 | 不明 | 素早く足を動かす練習をして、相手の動きに鋭く反応する能力を強化します。 |
| パーフェクトボディー | フィジカル全般 | 特殊なトレーニング方法により、全てを兼ね備えた完全な体を作ります。 |
| 1vs1(GK) | 不明 | 相手のアタッカーと１対１になった場合を想定して、前に出てそれを防ぐ練習を行います。 |
| 足技 | 不明 | |
| 500本シュート | 反射神経 | |
| 右サイド適正強化 | ポジUP:右サイド | |
| 左サイド適正強化 | ポジUP:左サイド | |
| センター適正強化 | ポジUP:中央 | 中央のポジションに配置された時の自分の役割を理解し、それを実践する力を養います。 |
| 戦術講座 | 戦術 | |
| システム講座 | システム | 各システムの目的やポジションごとの役割を学習し、システム全般の理解度を高めます。 |
| リーダー育成 | 統率力 | チームのまとめ方や指示の出し方など、リーダーとして必要なことを学びます。 |
| シュートの秘訣 | 決定力 | シュートの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| パスの秘訣 | パス | パスの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします |
| ドリブルの秘訣 | ドリブル | ドリブルの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| トラップの秘訣 | トラップ | トラップの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| ヘディングの秘訣 | ヘディング | ヘディングの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| センタリングの秘訣 | クロス | センタリングの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| FKの秘訣 | FK技術 | プレースキックの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| タックルの秘訣 | タックル | タックルの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| インターセプトの秘訣 | インターセプトの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 | |
| カットの秘訣 | パスカット | パスカットの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| セービングの秘訣 | セービング・瞬発力 | セービングの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| 転身コーチ 転身スカウト | ||
| 飛び出しの秘訣 | ハイクロス・判断力 | 飛び出しの秘訣を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| クロス処理の秘訣 | ハイクロス・判断力 | クロスボールの対処法を知ることで、練習でより高いレベルの技術を習得できるようにします。 |
| PKセーブの秘訣 | セービング・読み | PK戦のコツを知ることで、シュートコースを見極める能力の幅を広げます。 |
| 先読みの秘訣 | 洞察力 | 先読みの秘訣を知ることで、相手の次の動きを見極める能力の幅を広げます。 |
| 究極シュート | 決定力 | ハード練習 |
| 究極ドリブル | ドリブル | ハード練習 |
| キングオブドリブル | ドリブル系全般? | |
| 究極クロス | クロス | ハード練習 |
| 究極トラップ | トラップ | ハード練習 |
| 究極ヘッド | ヘディング | ハード練習 |
| 究極FK | FK技術 | ハード練習 |
| 究極タックル | タックル | ハード練習 |
| 究極アタッカー | OF全般? | ハード練習 攻撃面の全ての技術を極限まで鍛えます。ただ体調が万全でないと失敗する可能性があります。 |
| 究極カット | パスカット | ハード練習 パスカットの究極のテクニックを伝授します。ただ体調が万全でないと失敗する可能性があります。 |
| 究極ディフェンダー | DF全般? | ハード練習 |
| セービングマスター | セービング、瞬発力 | ハード練習 |
| 究極キーパー | GK能力全般(多分 | ハード練習 GKに必要な全ての要素を伸ばす究極の訓練です。体調によっては失敗することもあります |
| ハイボールマスター | ハイクロス、判断力 | ハード練習 |
| 1vs1マスター | 1vs1? | ハード練習 |
| 1000本シュート | ハード練習 1000本のシュートをセーブする特訓です。ハードな練習なので相当な負担がかかります。 | |
| フィジカル爆発 | フィジカル全般 | ハード練習 |
| 筋力爆発(限界突破か?) | 瞬発力 | ハード練習 筋力を極限まで鍛え上げます。ただし、体調が万全でないと失敗する可能性があります。 |
| 瞬発力爆発 | 瞬発力 | ハード練習 |
| キック力爆発 | キック力 | ハード練習 |
| スタミナ爆発 | スタミナ | ハード練習 |
| 反射神経爆発 | 反射神経 | ハード練習 |
| 走力改造 | 走力(限界突破か?) | ハード練習 足の速さを極限まで伸ばします。ただし、体調が万全でないと失敗する可能性があります。 |
| 心肺機能改造 | 不明 | |
| 速筋改造 | 不明 | |
| 瞬間視力改造 | 不明 | |
| キックフォーム改造 | 不明 | |
| 筋肥大改造 | 筋力(限界突破型) | 筋力を太らせ増大させるトレーニングで、限界以上の筋力を養うための基礎を形成します。 |
| 練習名 | 効 果 | |
| 転身コーチ 転身スカウト | ||
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