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参考になるかは分かりませんが、私は試合の前日の午前・午後にコンディション調整を入れています。試合のない週は、火曜の午後と金曜の午後に入れるようにしています。クラブハウス(施設も含めて)がMAXであれば7・8月あたりに疲労ゲージがピンクになりだすと思うのでその時に臨時休養で1週間、まるまる休みという風にしています。
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